フィットネスとは *t
年の瀬、勤務先と並行して自宅も断捨離。
ふと手にしたテキストより。
フィットネスとは「日々の作業を効率的に行い、
しかもレジャーを楽しみ、予期しない緊急事態に
十分適応できるエネルギーを残しておける能力」
をいいます。
つまり一日の仕事を気持ちよくこなす事ができて
疲れをほとんど感じないだけの体力があること。
病気にかかりにくく、たとえ病気になっても早く
回復できます。仕事にも遊びにも積極的になり
精神的にもはつらつしています。
長くなりましたが、私の信条にぴったりです。
現状まだまだ色々ですが、この状況後は
改めてフィットネスの重要性、需要が高まる
世界になると願い思っています。
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さてさて本日、レッスン今年ラストでした。
マスクつけて、時短で、などなど制限の中
ご一緒に過ごして頂きまして本当に
ありがとうございました。感謝
心肺機能を高めたり、柔軟性を高めたり、
筋力をつけたり 皆様のフィットネスに
お役に立てたらの一心です。
色々な事にチャレンジ素晴らしいです。
新しい年も磨きをかけて提供していきます。
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２９日、今年営業日ラスト。
１７時までの営業時間です。
楽しく、自分らしく動いて
年末に向けてラストスパート&調整を。 tokko