低温注意報 *t
今年県内初、低温注意報の出た一日。
急な冷え込みとなりました。
習慣となっている検温。普段見ない数字( ﾟдﾟ)
自身初かな？！ 本日8時くらい
低体温注意報⁇
＊＊＊
始業準備&レッスン。身体伸ばしたり、引き締めた
り、全身フル回転、循環。良い感じに。
１５時くらいには仕上がり、全身アツ熱に
なりました。寒い中ご来館頂き熱心な取り組み
のお姿に良いリターンをと🧡⤴︎
本日もありがとうございました。
お互い寒暖差、低温にも注意して、首、手首、足首
暖かく。冬のトレーニング取り組んで行きましょう
tokko