全講義無事出席
試験を受ける為に必要な講義無事出席しました。
これで試験にむけて進めます。
９：００から １６：１５or １８：３０
１時間半の講義をひたすら受講。５日間という行程でした。
「日本人は世界で一番座位姿勢の時間が長い」
walking is man’s best medicine. 医者いらず
という内容も出てくる中、ずっと座位の時間でした。(｀・ω・´)
自分にプレッシャーにと中央＆一番前の席で座位姿勢！
最終日は 注文したモーニングセットがなかなか出てこなく
いつもより到着が少し遅れましたが、指定席のように空いていました。(笑)
講義によっては効率アップにスマホ撮影を勧められるものもあり、
撮影するにはベストポジションでした。✌ 便利になりました。
まだまだ機能使いこなせず。
最近は会議や大学の講義でもstandinngの時間を
あえて設けているケースも増えてきているみたいです。
普段とは真逆のスタイルにさすがに身体も気持ちもがちがちに！
小休憩の時はダッシュ💨で外に出てヨガポーズをとり、
ストレッチを行い気分転換を入れて・・・
「動く事って本当に大切なんだ」と改めて実感。
反動で講義後は明るい所をてくてくすたすた歩きました。
講義で知った事お役に立てるように
整理してかたちにしていく２０２０年にしよう！
湧いて来た思いでした。 tokko