プログラム案内

水中ジョギングエクササイズ

• ストレス発散
• 基礎代謝向上
• 心肺機能向上
• 脂肪燃焼

スケジュール	水曜　11：00～11：30　スタッフ
強度	★★★☆☆
難度	★★☆☆☆