スタッフブログ

　本日きれいな青広がる一日。ふらりとお散歩へ。

　天晴！

　菖蒲・蓮可憐でした。続いて・・・　

左側木の下まで　お散歩。（登山(*^^*)）

　　✌　爽快。

青い空、着いた木の上白い月に見守られて・・・　

てくてく沢山歩いて有酸素運動たっぷりの一日となりました。天晴あっぱれ！

有酸素運動は呼吸循環機能系を活発に働かせ、酸素を身体に取り込みながら

過度の疲労なしに作業を持続する能力も向上に。自分のペースで日常の習慣に☆　tokko