ウォ―キングと感謝
平成最後の日、小雨が降るのでランからウォ―キングへと変更。
あ～時代かわるなと思ったり、何も考えず（いい意味で脳空っぽ）
傘さしてランニングコースをてくてく。足が向いました。
凛と静かな空気白い光線空から2本
時代の節目・今までに感謝。
緑の中のあでやかな赤
自転車・車だと見逃す歩く中での目線も楽しい。(*^^*)
〔ウォーキング〕有酸素運動の一つ。血流が良くなり、免疫力アップ↑
脳へ酸素を送る働きが増え、集中力が高まります。
連休モードで身体なまった感出てきたら、楽しみながら一歩き良かったら(^^♪
tokko