POWER CARDIO
バーベルやステップ台を利用した筋力トレーニングとステップやエアロビクスで有酸素トレーニング！脂肪燃焼させてバランスの取れた体を目指しましょう。
| スケジュール | 月曜 13：00～13：45 森山浩平インストラクター 水曜 21：00～21：45 森山浩平インストラクター 金曜 11：15～11：45 藤原啓記インストラクター 金曜 20：15～21：00 秋本周子インストラクター |
|---|---|
| 強度 | ★★★★☆ |
| 難度 | ★★★☆☆ |
バーベルやステップ台を利用した筋力トレーニングとステップやエアロビクスで有酸素トレーニング！脂肪燃焼させてバランスの取れた体を目指しましょう。
| スケジュール | 月曜 13：00～13：45 森山浩平インストラクター 水曜 21：00～21：45 森山浩平インストラクター 金曜 11：15～11：45 藤原啓記インストラクター 金曜 20：15～21：00 秋本周子インストラクター |
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| 強度 | ★★★★☆ |
| 難度 | ★★★☆☆ |