プログラム案内

ボクシング、キック、ムエタイなどの動きを取り入れた格闘技系エクササイズです。有酸素運動と無酸素運動の組み合わせで、動きはシンプルかつダイナミックに構成されています。エネルギッシュでモチベーションの上がる音楽に合わせてしっかりと体を動かしましょう！