アクス防府|山口県防府市の総合スポーツクラブ

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プログラム案内

癒しのヨガ

画像:癒しのヨガ

美しく見せるには、まず姿勢から。背筋を伸ばして呼吸するだけで、いつもとは違う体のラインが生まれます。自分のペースで心と体に意識を向けて、常に1番良い状態に持っていきましょう。

スケジュール 月曜 11:10~12:00 中村幸子インストラクター
木曜 18:20~19:10 中村幸子インストラクター
強度 ★★★☆☆
難度 ★★☆☆☆

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