アクス防府|山口県防府市の総合スポーツクラブ

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プログラム案内

太極拳

画像:太極拳

中国古来の武術です。ゆっくりと呼吸をつけながら手足や胴体を動かす全身運動です。また、片足で立つ動作もあるのでバランス感覚も養っていきます。24式・総合・扇と練習していきます。

スケジュール 水曜 13:45~14:30 高木道子インストラクター
強度 ★★☆☆☆
難度 ★★★☆☆

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