太極拳 バランス感覚向上姿勢改善筋力アップ脂肪燃焼 中国古来の武術です。ゆっくりと呼吸をつけながら手足や胴体を動かす全身運動です。また、片足で立つ動作もあるのでバランス感覚も養っていきます。24式・総合・扇と練習していきます。 スケジュール 水曜 13:45~14:30 高木道子インストラクター 強度 ★★☆☆☆ 難度 ★★★☆☆ プログラム案内に戻る はじめてのアクス はじめてのアクス 料金・入会案内