はじめてステップ
ステップ台を使った簡単な動きをおこないます。初心者でも安心!台の昇り降りで足腰強化につながります。
スケジュール | 水曜 19:10~19:50 萬冶 望インストラクター 木曜 14:10~14:50 萬冶 望インストラクター |
---|---|
強度 | ★★☆☆☆ |
難度 | ★★☆☆☆ |
ステップ台を使った簡単な動きをおこないます。初心者でも安心!台の昇り降りで足腰強化につながります。
スケジュール | 水曜 19:10~19:50 萬冶 望インストラクター 木曜 14:10~14:50 萬冶 望インストラクター |
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強度 | ★★☆☆☆ |
難度 | ★★☆☆☆ |