2020.5月
５月は本当に未曾有の体験でした。
前半はだんだん活動、交流範囲狭くなり、
そして後半は少しづつ範囲が広がって。
頭では分かっていても、時差ぼけみたいな
感覚のような。日、曜日、時間もしっくりこなく。
よく間違えてました。あっこれは性分かな
最小限の活動で、素になり過ぎていたのか
休業開けは外への対応、免役が以前と違い
あれ自分ってこんなだったかな？みたいな感覚。
最近落ちついてきた感はあります。
先日プチ外出してリフレッシュ ☘️
そして６月新しい活動に向けての調整兼ねて
ヨガの本を読みながら気づいた！
自律神経のバランス。そうか神経に影響が。
交感神経、副交感神経。どっちどっちと
大変だったろうな。
ストレスかかっていただろうな。気づけてナイス
６月は適度な動きで身体をほぐして、
筋肉、骨に並走している神経を労りながら
心と身体のケアの時間にして行こう。 tokko
