ニンニク多目
本日はアスパラガス。
甘味・・体力の衰えを補い、緊張を緩める働き
があります。食べすぎは体がだるくなる。
アスパラガスはギリシャ語で
「沢山分かれる新芽」と言う意味。
ビタミンA・B群やアスパラギン酸を含みます。
疲労回復、滋養強壮、抗ストレス作用があります。
和風スパゲティ🍝に。
S T AY H O M E で匂い気にせず、いつもより
ニンニク多目🧄に！特有の匂いは、
強い抗菌作用をもつ硫化アリル(アリシン)。
スタミナ万能食材しっかり摂取できました。
「体が冷える」「元気が出ない」と感じたら
ニンニクを食べてみるのも。体質に合わせて
ただし、食べすぎはアリシンの強い作用で
胃腸の粘膜を荒らすので注意。 tokko