ぶどう🍇
いつもありがとうございます。
本日８月初めての水曜日。
気づけば交感神経高めのエクササイズが
集まっていました。(^｡^)
お腹すいたので頂いたぶどう🍇を ありがとう
帰宅後一房一気に頂きました。
主成分は元気の源であるブトウ糖と果糖。
またクエン酸、リンゴ酸などの有機酸も多く
含まれエネルギー代謝を 活発に疲労回復に
効果があります。今の私にピッタリ
フラボノイドの抗酸化作用が老化を防止。
薬膳マイスターテキストより
テンション冷めやまぬまま帰路へ。
気付いたらいつも曲がる所を忘れて行き過ぎて、
暗いのもありますが、少し遠回りに。
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レッスンに参加して一緒に汗をかいて
高められた方。ナイスチャレンジでした。
ありがとうございます。 さてさて
寝落ちする前にバスタイム🛁に。 tokko