特上級 ストレス解消上級者心肺機能向上泳力向上 各泳ぎを1ヶ月毎しっかり練習し、四泳法を均等に練習していきます。プラス、しっかり泳いで体力強化もしていきましょう。 スケジュール 月曜 14:10~15:00 井上和男インストラクター 強度 ★★★★☆ 難度 ★★★☆☆ プログラム案内に戻る はじめてのアクス はじめてのアクス 料金・入会案内