今日も！
こんにちは😃
スイミングのはまたえです✏️
今日も、バランスコーディネーションに参加してきました😊
今日は、ウエストねじりという動作を行い、身体をしっかりほぐしてきました😄
また、脊柱の前後屈という動きも行い、前に倒すと硬かった身体が柔らかくなり、ビックリしました😄
スタジオレッスンに初参加の会員様も、身体の可動域が広がる事を実感されて、また入りたい！と言われておりました😊
バランスコーディネーションのレッスンの魅力は、無理なく身体を使って、可動域の広がりをすぐに実感できるところです😊
月曜日は１１時３０分より、水曜日は１４時３０分より３０分間のレッスンになります！
担当は、梅田インストラクターですっ！
是非是非、皆さんも参加されて下さいね😊